„Most fear is just bad management of our mental faculties.”
~Brendon Burchard~
link do nagrania : How to Overcome Fear
W tym nagraniu dowiemy się jak ważne jest postrzeganie pewnych rzeczy przez nasz mózg i odpowiednie jego zaprogramowanie. Wymienia on kilka rodzajów strachu, który często jest najpopularniejszą wymówką przy realizacji celów.
- Pierwszym rodzajem strachu jest obawa przed zmianą, której chcemy dokonać. Załóżmy, że chcemy wyruszyć w podróż autostopem, ale boimy się, ponieważ nie wiemy czy to polubimy, czy nasi współtowarzysze będą ok, czy nikt nam nie zrobi krzywdy… W ten sposób programujemy nasz mózg na różne sytuacje, które w ogóle mogą nie mieć miejsca. Jednym słowem nastawiamy się negatywnie. Pytania „What if?” w dużej mierze nie są dobre. Czasem niektórzy mądrze to powiadają : „za dużo myślisz”. Nie możemy zakładać najczarniejszych scenariuszy.
2. Drugim rodzajem strachu jest strach przed zwiększonym wysiłkiem. Załóżmy, że chcemy rzucić palenie. Oczywiście musimy w to włożyć wiele pracy, ponieważ samo z siebie to nie przyjdzie. Wielu ludzi to przerasta. Ważnym jest, aby nastawić się na to co zyskamy – najlepiej wyobrazić to sobie, ponieważ powoduje to iż czujemy się tak, jakby to już miało miejsce. Wystarczy wyobrazić sobie siebie, odmawiającego papierosa przy znajomych i mieć ten obraz cały czas przed oczami kiedy chcemy sięgnąć po następnego papierosa. Taki obraz celu jest najlepszą motywacją. Spróbujcie, bo to naprawdę działa!
3. Kolejnym strachem i powodem dla którego nie osiągamy celów to złe nastawienie. Postrzegamy tylko negatywy i nakłady pracy, zamiast zobaczyć co osiągniemy. Boimy się, że nic nie zyskamy, a może stracimy. Zawsze będzie ryzyko do podjęcia, ale kto nie ryzykuje…ten żałuje. Miejcie odwagę podjąć decyzję, a nóż wygracie o wiele więcej niż nawet śnicie!