Na naszym blogu zgłębiamy różnorodne aspekty jogi, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać jej potencjał. Znajdziesz tu porady dotyczące technik oddechowych, asan, medytacji oraz filozofii jogi, które wzbogacą Twoją praktykę. Nasze artykuły są napisane z myślą o każdym, niezależnie od poziomu zaawansowania, więc zarówno początkujący, jak i doświadczeni jogini znajdą coś dla siebie. Zachęcamy do zanurzenia się w świat jogi, odkrywania nowych ścieżek rozwoju osobistego i poprawy samopoczucia. Z nami nauczysz się, jak wprowadzać harmonię w życie codzienne oraz jak joga może wpłynąć na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Zdrowy posiłek, chwila ruchu i spokojna rozmowa mogą z pozoru wydawać się czymś oczywistym, a jednak w życiu osoby starszej mają ogromne znaczenie. Dieta, aktywność i kontakt z drugim człowiekiem tworzą trzy filary zdrowia, na których opiera się codzienna troska o seniora. Dzięki nim opiekunka seniorów nie tylko pomaga, ale też realnie poprawia jakość życia swojego podopiecznego.
