POKONAĆ SESJĘ

SESJA! – chyba najgorsze słowo w życiu każdego studenta. Przez niektórych uważana nawet za chorobę, której objawy to: stres, niechęć do wszystkiego, zbyt długie przesiadywanie w domu i picie hektolitrów kawy i herbaty…

” A kiedy jest egzamin?”

„Zapomniałem co miałem zapisać”

„Tego pewnie nie będzie”

„A ile to ma mieć stron?”

„Masz jakieś notatki?”

„Po co nam to wiedzieć?”

To również objawy tej choroby. Na szczęście jest na nią rozwiązanie! I to nie tabletki SESJA! Poniżej przedstawiamy wskazówki jak uczynić, żeby ten czas był nieco mniej stresujący 🙂

  1. Zajmij się tylko jednym na raz

W sesji egzaminów jest sporo i nie bez powodów większość z nas czuje się nimi przytłoczona. Pojawia się pytanie: kiedy ja mam się do tego nauczyć, przecież tego jest dzika wuchta! Na szczęście jest na to dobra rada, która w naszym wypadku sprawdza się doskonale. Do każdego egzaminu pochodzimy po kolei i nie uczymy się wszytskiego naraz. Dzięki temu potrafimy dłużej utrzymać koncentrację i nie zajmujemy się wieloma tematami w jednej chwili. Jeżeli już wystarczająco utrwaliliśmy zagadneinia na egzamin to zabieramy się za kolejny przedmiot.

 2.  Spisz wszystko

Zawsze dobra rada na jakiekolwiek planowanie. Jeżeli spiszemy terminy wsyztskich egzaminów, projektów i zaliczeń to będziemy w stanie zaplanować sobie rozsądny plan nauki i ze wszystkim zdążyć. Ważne jest, aby mieć taką rozpiskę zawsze przy sobie i móc do niej zajrzec w dowolnej chwili

3. Wyłącz rozpraszacze

Zawsze znajdą się ciekawsze rzeczy do robienia niż nauka na egzamin. Nagle przypominamy sobie, że mamy bałagan w pokoju, sami z siebie pomagamy w kuchni, albo nachodzi nas chęć by wyjśc na spacer. To wszystko jest naturalne, a jednym ze sposobów, aby tego uniknąć jest wyłączenie swoich własnych rozpraszaczy.

  • Zmiana miejsca – jeden ze sposobów na lepszą koncentrację. Gdy jesteśmy w domu to często trudno nam się skupic, ponieważ mamy bardzo dużo bodźców które nas rozpraszają. Jeżeli zmienimy miejsce i weźmiemy ze sobą notatki do nauki to jest duze prawdopodobieństwo, że do nich zajrzymy i się ich nauczymy. Takim miejscem może być kawiarenka, uczelnia, biblioteka… W Poznaniu bardzo dobrym miejscem do nauki jest Biblioteka Raczyńskich. Same korzystamy z niej co tydzień 🙂
  • Przygotuj wcześniej kanapki, kawę, heratę… – „Ohh, jeszcze tylko herbata”, „Zggłodniałam” – znacie to? Bardzo często zdarza nam się, że musimy przerwac naukę, bo robimy się głodni, albo spragnieni. Wyjście z rytmu nauki i powrót do niej bywa często bardzo trundny, dlatego warto przygotować sobie wcześniej mały prowaint i napoje, aby mieć je pod ręką i nie musieć specjalnie wstawać
  • Przerwa – jeżeli czujemy, że musimy odpocząć to warto zrobić sobie przerwę. Jednak wazne by ustalić ile ona ma trwać, ponieważ bez takiej deklaracji przerwa bardzo często przedłuża nam się do końca dnia
  • Wyłącz telefon – największy rozpraszacz naszej uwagi
4. Znajomi

Znajomi to przede wszytkim wsparcie, ale również ogromne źródło wiedzy. Znajdują się w tej samej sytuacji i tak samo chcą zdac wszytkie egzaminy. Szukają więc najróżniejszych sposobów by zaliczyć sesję Wykorzystaj to! Może ktoś ma informację o wymaganiach danego wykładowcy, albo przypadkiem dowiedział się co będzie na egzaminie? A może chce się wspólnie pouczyć? W grupie raźniej!

5. Nie panikuj

Panika to tylko strata czasu, który jest nam teraz potrzebny na naukę oraz sen. Dlatego warto oczyścić swój umysł i skupić się na tu i teraz.

6. Znajdź swój sposób

Każdy ma swój sposób na naukę i każdy musi go odnaleźć My ponizej przedstawiamy swój pomysł:

  • Czytamy całość materiału do nauki
  • Czytamy ponownie zaznaczając pisakiem najważnniejsze fragmenty
  • Czytamy podkreslone fragmenty i dzielimy na logiczne części (z reguły podrozdziały)
  • Czytamy kilka razy wyszczególnione frgmenty i nie przechodzimy do kolejnego póki nie czujemy się pewnie w poprzednim
  • Powtarzamy całość
  • Każdego koejnego dnia powtarzamy kilkakrotnie całość materiału
7. Krótka drzemka

Podczas sesji mamy mało czasu, ale nie raz zdarzyło nam się, że krtoka drzemka (30-45 min) zdziałała cuda i pozwoliła odświżyc umysł i organizm. Polecmy!

8. Bez spiny, są drugie terminy

Czyli ulubione zdanie studenta. Nie stersuj się jak coś ci nie pójdzie. Uczelnia zawsze daje szansę na poprawienie egzaminu. Głowa do góry! 🙂

Drodzy studenci, życzymy Wam powodzenia! Jeżeli amcie swoje własne wskazówki to będzie miło jak się nimi podzielicie ! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *